Kunnen koolhydraatarme recepten zowel lekker als exotisch zijn? Ja zeker, er is nu eindelijk een receptenboek dat komt met gerechten die net ietsje anders zijn normaal en toch koolhydraatarm. Tevens zijn de gerechten in het boek bedoeld om mee af te kunnen vallen. Het speciale receptenboek bevat meer dan 200 koolhydraatarme exotische afslankrecepten uit Azië, […]
Ontbijtkoek is één van de voedingsmiddelen met verborgen suikers. Wil je koolhydraatarm of suikervrij eten, dan moet je zeker geen ontbijtkoek of snijkoek uit de supermarkt eten. Gelukkig kun je zelf wel koolhydraatarme ontbijtkoek maken. Hoe? Dat lees je hier. Benodigdheden voor het maken van koolhydraatarme ontbijtkoek 250 gram roggemeel 200 milliliter melk Roomboter 1
De glycemische index van een product geeft aan hoeveel de bloedsuikerspiegel stijgt als je het product eet. Voedingsmiddelen met een hoge glycemische index laten de bloedsuikerspiegel stijgen en zijn daarom minder goed om te eten. Mede omdat je vaak een dip krijgt en daardoor gaat snacken. Het glycemische index dieet gaat dit tegen. Hoe werkt het