Ik ontbijt graag met havermout en ik hoor je al denken past dit wel in een koolhydraatarm dieet. Eigenlijk niet, maar toch is het wel een goed voedingsmiddel omdat de glycemische index van havermout niet hoog is en het veel vezels bevat. Een leuk boek wat over havermout gaat heet …
Zou je graag het paleodieet willen volgen, maar eet je het liefst vegetarisch? Dan denk je waarschijnlijk dat dat niet mogelijk is. Bij het paleodieet staat het eten zoals onze voorouders aten centraal. Veel eiwitten eten, en weinig koolhydraten (vandaar dat het zo goed past bij Ik Eet Koolhydraatarm). Vlees, …
Als je wilt afvallen of minder suiker wilt eten, is het van belang op de portiegrootte te letten. Maar soms heb je even geen spullen voor handen om portiegroottes mee te weten of te wegen. Hoe weet je dan wat de juiste portie is? Vind hier tips voor het vinden …
Het blijkt dat pakjes die kinderen mee naar school nemen boordevol suiker zitten. Het zijn dan ook echte suikerbommen. In een deel van de pakjes zit zelfs meer suiker dan in een glas Cola en iedereen weet toch wel dat gewone Cola veel suiker bevat. Waarom zijn deze pakjes zo …
Is kokosmeel koolhydraatarm? Kun je het gebruiken als vervanger voor andere meelsoorten en wat kun je er allemaal mee maken? Wat wil je weten over kokosmeel. Wat is kokosmeel Kokosmeel komt van de kokosnoot en is het gedroogde gemalen vlees van de kokosnoot. Het is eigenlijk een bijproduct van kokosmelk. …
Ik krijg vaak vragen of het slim is of amandelmeel te gebruiken in plaats van andere soorten meel dus heb ik besloten er maar eens een stukje over te schrijven. Wat kun je met amandelmeel doen en is het zomaar te gebruiken als vervanger van andere meelsoorten? Wat is amandelmeel …
Door deze site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.