Keto Citroenkwarktaart: Romig, Fris en Precies 5,1g Koolhydraten Per Stuk Je wilt een dessert dat écht smaakt naar meer, maar zonder de suikercrash? Ik snap het helemaal. Die frustratie wanneer keto desserts droog, kunstmatig of gewoon teleurstellend zijn. Deze keto citroenkwarktaart lost dat probleem definitief op. Romig, fris, met een bite die je niet verwacht […]
Keto Frambozenmousse: Luchtig Suikervrij Dessert in 10 Minuten Keto frambozenmousse maakt het verschil tussen een saai dieet en een eetpatroon waar je echt van geniet. Ik heb jarenlang gedacht dat mousse maken ingewikkeld was. Te veel gedoe. Te veel stappen. Totdat ik deze methode ontdekte. Dit suikervrije toetje bevat slechts 3g netto koolhydraten per portie
Keto Chocolade Truffels: Suikervrije Luxe in 10 Minuten Keto chocolade truffels maken is belachelijk simpel, en ik ga je laten zien hoe je met drie ingrediënten het soort truffels maakt waar anderen €30 per doosje voor betalen. SLEUTEL INFO Voorbereidingstijd: 10 minuten Koeltijd: 2 uur Totale tijd: 2 uur 10 minuten Porties: 24 truffels Moeilijkheidsgraad:
Keto Chocoladecake: Hemels Lekker en Nul Schuldgevoel Keto chocoladecake is dé ultieme laagkoolhydraatvariant van je favoriete zoete zonde, gemaakt met amandelmeel in plaats van gewone bloem en slimme suikervervangers die je bloedsuikerspiegel met rust laten. Ik weet wat je denkt: “Kan cake zonder suiker en bloem überhaupt lekker zijn?” Ik dacht precies hetzelfde toen ik
SNELLE FEITEN Bereidingstijd: 15 minuten Insteltijd: 4 uur (of overnight) Totale tijd: 4 uur 15 minuten Porties: 4 stuks Moeilijkheidsgraad: Belachelijk makkelijk Dieet: Keto | Glutenvrij | Suikervrij | Graanvrij VOEDINGSWAARDEN (per portie) Calorieën: 200 kcal Netto koolhydraten: 2,5g Vet: 20g Eiwit: 3g Perfect voor wie zijn macros wil raken zonder op smaak in te
Chocolade-Amandelpudding: Romig Veganistisch Dessert in 10 Minuten Chocolade-amandelpudding zit vol met rijke chocoladesmaak, maar dan zonder zuivel. Ik maak dit dessert al jaren wanneer ik geen zin heb in ingewikkelde recepten maar wel trek heb in iets lekkers. Dit recept is simpel, vereist geen fancy apparatuur, en je hebt waarschijnlijk de meeste ingrediënten al in
Keto Tiramisu: Het Authentieke Italiaanse Dessert Zonder Koolhydraten Keto tiramisu brengt je alle rijke, romige luxe van het klassieke Italiaanse dessert, maar dan zonder de suiker en koolhydraten die je uit ketose schoppen. Ik weet wat je denkt: “Kan tiramisu überhaupt keto zijn?” Ja hoor, en het smaakt verdomd lekker ook. Geen waterige nep-versie. Geen
Keto Kokosballetjes: Suikervrije Traktatie in 15 Minuten Keto kokosballetjes zijn de perfecte oplossing wanneer je trek hebt in iets zoets maar je koolhydraten laag wilt houden. Ik snap het. Je zit midden in je keto-reis, het is drie uur ’s middags, en die verdomde suikerdip komt eraan. Je collega’s zitten koekjes te eten. Je wilt
