Wil je graag koolhydraatarm eten? Probeer dan eens wat meer gerechten met tomaat. Tomaten bevatten gekookt gemiddeld 23 calorieën per 100 gram en 2,9 gram koolhydraten. Daarnaast bevatten ze 1,3 gram vezels wat goed is voor de stoelgang. Ook bevatten tomaten veel vocht en zijn het dus goede dorstlessers. Hoe …

Trek in een koolhydraatarm voorgerecht, eens wat anders dan je gewend bent? Maak dan carpaccio van tomaat. Een gerecht met weinig koolhydraten en toch lekker en verfrissend. Benodigdheden voor carpaccio van tomaat Alles wat je nodig hebt om de carpaccio te maken voor 4 personen. Dit gerecht bevat per persoon …

Om koolhydraatarm te eten moet je soms creatief zijn. Pasta is niet bepaald koolhydraatarm, maar wordt wel door veel mensen heel lekker gevonden. Het is toch zonde dat je bijvoorbeeld nooit meer van spaghetti of macaroni zou kunnen genieten omdat je weet dat er veel koolhydraten in zitten. Gelukkig is …

Wil je graag leven volgens de Paleo Lifestyle, maar denk je dat dit te duur is? Dat hoeft nu niet meer. Met het boek Paleo Budget hoef je niet veel geld uit te geven om toch volgens de Paleo Lifestyle te eten. Als je eet zoals het Paleo dieet voorschrijft, …

Goed nieuws voor iedereen die minder suiker wilt eten! Albert Heijn gaat de hoeveelheid suiker in 100 huismerkproducten verminderen. Niet meteen helemaal suikervrij maar wel 10 tot 40% minder. Een goed begin! Eind van het jaar liggen de producten in de winkel! Waar gaat de hoeveelheid suiker in omlaag Volgens …

Vaak denken we dat groenten gezond zijn en je ze eigenlijk altijd wel kan eten. Toch zijn er een aantal groenten die niet koolhydraatarm zijn en die je het best kunt vermijden als je koolhydraatarm wilt eten. Welke groenten passen het minst goed binnen een koolhydraatarm dieet? Vind hier de …